"【１】おなかが空くまで散歩したり、お茶したりする
女の子が「なんでもいい」と答えるのは、単純におなかが空いていないだけかも知れません。あなたもそれほど食欲がわいているわけでなければ、 「じゃあ、おなかが空くまで散歩しようか」、あるいは「お茶していようか」と提案してみてはいかがでしょう。散歩中やお茶中の会話や目に付いたお店で、女 性自身の食べたいものが見つかるかもしれません。


【２】ファミレス、ビュッフェなど、どんな好みにも対応できるお店に行く
あなた自身の食欲が待ちきれない場合は、和洋中どんなものでも対応できるファミリーレストランや、自分の好きなものを取り分けられるバイキングや ビュッフェスタイルのレストランに行ってもよいでしょう。ただし、付き合い初めのデートでのファミレスを嫌がったり、バイキングスタイルは落ち着かないと いう女性もいますのでご注意ください。


【３】とりあえずパスタを選ぶ
某アンケートにおいて、女性が好む外食ランキングナンバー1はパスタだというデータがあります。しかし、お付き合い初めはパスタをすする姿を見ら れるのは恥ずかしいし、ファッションによってはソースでお洋服が汚れるのを心配するのが、女性の本音。パスタ以外にリゾットやドリアなどの選択肢もあるイ タリアンにするのが無難でしょう。


【４】話題のお店に行く
女の子は何も純粋に食事だけを楽しんでいるわけではありません。あなたと何を食べたのかも大切ですが、それ同じくらいあなたとどこで食事をしたか が重要だと考える人も多いようです。ゆえに食事のクオリティは多少おとしてでも、インテリアや雰囲気、窓からの景色の良いお店に行って、女の子の記憶に残 る食事にするのも手です。お洒落な、話題のお店などは混みますが、テーマパークのアトラクションと同じく、順番待ちで並ぶのもまた期待感をあおります。


【５】女の子との会話をヒントにお店を決める
女の子は自分との会話や行動を覚えてくれていたり、自分のことを気遣ってくれていると感じると嬉しくなっちゃう生き物です。そこで「前に野菜が いっぱい食べたいって言ってたよね」「カレーにハマってるって言ってたよね」「一度○○が食べたいって言ってたよね」などと女の子との過去の会話を振り返 り、お店を決めてしまいましょう。相手を気遣うフリをして自分が食べたいものに誘導することも可能です。ただし、あまりネガティブすぎる理由だと、女の子 としては責められている気がしたり、せっかくの楽しい食事のはずが逆につらくなってしまったりするので、控えた方がいいでしょう。


【６】女の子のファッションにあったお店を選ぶ
お店選びを考える際に、互いの食欲以外の要素を加える手として、女の子のその日の服装を考慮して選ぶという方法もあります。例えば「今日の洋服は 和のイメージだから○○かな」「涼しげな色合いだから○○」などとあなたのインスピレーションで飲食店を選ぶのです。また「今日はブーツだからお座敷じゃ ない方がいいよね」「白い服だからカレーやパスタはやめておこう」などと機転を利かしたフリをして、自分の食べたいものに誘導する高等テクニックも使える かもしれません。


【７】デート先やデート内容に関係する食事を選ぶ
例えばデートで映画を観たら、その劇中に出てきた食事のメニューや、映画の舞台の国の料理を選ぶと、デートに一貫したストーリーが出来上がり、女 子にとって記憶に残るデートとなります。また、遠出のデートなどでは、ご当地ならではの名物をとりあえず食べておくと、あなたとの食事が良い思い出になる ことでしょう。


【８】いま食べたくないものを聞き出す
女の子が「なんでもいい」と答えてしまうのは、「いま食べたいものはわからない」だけかもしれません。でも「いま食べたくないもの」なら答えやす かったりします。そこでお店選びの参考のために、「いま食べたくないものは？」と消去法で決めてはいかがでしょう？　その答えで彼女の苦手とする意外な食 べ物を発見できるかもしれません。あるいはいつも大好きな料理でも、「昨日の夜食べた」「朝食べてきた」と「いまはNG」という場合もあるでしょう。


【９】おもいきって自分の食べたいものを提案する
女の子に「なんでもいい」と言われる前に、「今日は俺、○○な気分なんだけど、どう？」と具体的な候補を挙げて聞く方法です。どうしてもNGな場 合を除けば意外とすんなりOKが出ますし、もしかしたらあなたの頼もしさをも演出できるかもしれません。ただし、中には食べたいものが決まっているのに 「なんでもいい」と答えておいて、自分の食べたいものと男性の食べたいものの一致を見て、相性の良さを見ているような女性もいなくはありませんので、あま り突っ走りすぎるのもご注意ください。


いかがでしたか、みなさんにあった対処法は見つかりましたか？　本当は女の子に「なんでもいい」と言わせる前に、ある程度選択肢を絞っておくなど の事前準備ができればいいのですが、そうも言ってられないのが現実ではないでしょうか。ともかく女の子にあわせて、あるいはあわせるフリをして、臨機応変 に対応するのがキモだと言えるでしょう。他にもあなたオリジナルの「なんでもいい発言」対処法があれば、ぜひ教えてください。ご意見お待ちしておりま す。（熊山 准）"

"単語をMD5でhash化した値をURIの一部に使うような CMS
がけっこーあるんだそうです。つまり、世界中でそういう CMS が使われてるってことは、世界中で MD5 変換データがせっせと作られてて、さらに
Google がその変換データを検索しやすいようにせっせと indexing しててくれてる、という、分散コンピューティングと言うか web
2.0 と言うか集合知と言うかまあなんかそんな感じの素晴らしい状況が作り出されてるわけですな。"

" 「あまり寝なくても平気」という油断は禁物。睡眠不足は自覚症状なしに私たちの体をむしばむ──

ローレンス・Ｊ・エプスタイン

　私たちは１日にどれくらい眠れば十分なのか。眠気を感じなければ、睡眠は足りているのか。睡眠時間が少なくても不調を感じなければ、健康上は問題ないのか。

　こうした問いに対して、最新の研究結果がいくつかの興味深い答えを出している。

　平均的な大人が十分に休息を取り、最良の状態で機能するために必要な睡眠時間は、１日に７〜９時間。しかし、アメリカ人の睡眠時間は昔より減っている。

　05年に全米睡眠財団が行った調査によれば、アメリカ人の平均睡眠時間は１日６.９時間。これは、19世紀に比べて約２時間、50年前と比べて１時間少ない。10年ほど前の01年と比べても、約15〜25分も減っている。

　睡眠不足がいかに大きな弊害をもたらすか、私たちはあまり敏感に感じ取れないらしい。ペンシルベニア大学の研究チームの実験では、２週間にわたって被験 者の睡眠を１日６時間未満に制限した。ところが被験者たちは、以前に比べてそれほど強い眠気を感じることはなく、自分が比較的正常に活動できていると思っ ていた。

■肥満確率は２.５倍以上

　これはあくまでも自己判断でしかない。きちんとしたテストの結果を見ると、２週間の調査期間中、被験者の認知能力と反応速度はどんどん落ちていった。調査期間の最後には、48時間起き続けている人と同程度までテストの成績が低下した。

　弊害はこれだけにとどまらないようだ。シカゴ大学の研究チームによると、睡眠が不足すると、ある種のホルモンの分泌状況が変調を来す。その結果、食欲が 高まり、食後の満腹感を感じづらくなり、糖分の摂取に対する体の反応が変わる。要するに、肥満と糖尿病のリスクが高まるのだ。この後に行われた数々の疫学 的研究でも、同様の結果が得られている。

　ケース・ウェスタン・リザーブ大学とハーバード大学医学大学院の研究チームが最近報告しているように、このテーマに関する長期にわたる大規模な研究はことごとく、睡眠不足と将来の肥満との間に関連性を認めている。

　なかでも見逃せないのが子供の睡眠不足と肥満の関係だ。ケース・ウェスタン・リザーブ大学とハーバード大学医学大学院の報告によれば、子供を対象にした 31件の研究でも、大人の場合と同様の結論が見いだされている。高校在籍年齢の子供を対象にしたケース・ウェスタン・リザーブ大学医学大学院のスーザン・ レッドラインらの研究はその一例だ。

　レッドラインらの研究によると、睡眠時間が短い子供ほど、肥満になる確率が高い。１日に８時間以上寝ている子供に比べると、睡眠時間が６〜７時間の子供は肥満になる確率が２.５倍以上に達した。睡眠時間が短いほど肥満のリスクが高まる傾向がはっきり見て取れたのだ。

■眠ればホルモン値は戻る

　肥満になる可能性が増すだけではない。高血圧や心臓病のリスクの増加と睡眠不足を関連付ける研究結果も多数発表されている。

　もっとも、悪い話ばかりではない。これらの弊害が表れても、適切な量の睡眠を取れば問題を解消できる。先に紹介したシカゴ大学の研究によると、被験者に ２日続けて10時間の睡眠を取らせると、ホルモンの値が正常値に戻り、空腹感と食欲の強さを示す数値が25％近く低下したという。

　睡眠を減らしたくなる理由はいくらでもある。照明器具、コンピューターなどの電子機器、さまざまな娯楽など、私たちは24時間、無数の誘惑に囲まれている。

　その誘惑に負けずに、たっぷり睡眠を取るよう心掛けたほうがいい。肥満や糖尿病、高血圧、心臓病などの病気は、発症した後で治療するより、予防するほうがよっぽど簡単だ。

（筆者はハーバード大学医学大学院の睡眠専門医。ボストンの睡眠健康センターの最高医療責任者も務める）

（ニューズウィーク日本版7月7日号掲載）"

" "

" "

" COBOL バブル時代に銀行のCMにも出演したことがあるが現在はほぼ引退している。 BASIC 一時期は誰もが知っている国民的アイドルだったが、現在はほぼ引退している。しかし昔からの根強いファンによって現在も一部で活躍中。 FORTRAN インテリ層に大人気のアイドルグループ。 Brainfuck アイドルの定義を逆手に取った誰も得をしない名ばかりアイドル。 PERL もともとは活字メディアでの活動を主軸にと結成されたが、現在はネットで活動することが多い。 RUBY PERLを真似た純国産のアイドルグループ。こちらも最近はネットでの活動が多い。 C 今も現役で活躍する言わずと知れた国民的アイドル。しかし最近はJAVAなど後進のアイドルたちに仕事を奪われつつある。 C++ Cのメンバーに加え、あらゆる属性の女の子を集めた超大型アイドルグループ。しかしあまりにマニアックなため、一部のファン以外はついて行けていない。 JAVA C++の失敗を反省し一部のマニアックな属性を削った正統派アイドルグループ、初心者はJAVAから入ることを進められる。 C# まっくろ社がJAVAのパクリユニットとして一度デビューさせたが太陽社に訴えられたため名称を変えた。しかし後進だけあり、女の子の質は高いと好評。 GO 新進気鋭のぐぐるからデビューした新人アイドル、デビュー時は大きな注目を集めたがその後は期待ほど売れていない。 D 他のアイドル達のいいとこ取りをした最強ユニットのはずが、未だメジャーになりきれないマイナーアイドル。 Objective-C Cに新たなメンバーを加えたユニット。しかしC++ほどメジャーになれずそのまま消えるかと思われたが、出演した林檎の映画が大ヒットし延命した。 JAVA SCRIPT 身近がモットーのネットアイドル。あなたも気付いていないだけで、いろいろなところでお世話になっています。 PHP ネットアイドルとしてデビュー、物珍しさも手伝って人気になったが、女の子が明らかに寄せ集めと批判も多い。 LISP 81が新人声優を売り込むために作ったスフィアのパクリユニット。おっぱいが大きい。 "

"

1. PowerPointプレゼンテーションのグラフィック、特殊効果、スライドショーのタイミング調整などの作業をする。創造的な作業には、集中した思考を必要としない。
2. 部下や同格の同僚と1対1のミーティングを行い、自分の何を変えるべきかをたずね、彼らが言いたいことを真剣に聞く。
3. あれこれ思い巡らし、ブレインストーミングをする。意識が疲れているときには、無意識が入り込んできてその不足を補うものだ。やってみれば、どん な成果が出せるかに驚くことだろう。わたしの最高のアイデアのいくつかは、わたしが半分寝てしまっていて、考えてさえいないときに出てきた。
4. 歩き回って人と話し、自分のガードを下げ、自分らしく振る舞う。
5. たまたま何かを書いているところなら、アウトラインを作るといい。最終的な成果は常にその方がよいものになるし、アウトライン作りは手順の決まった仕事で、あまり多くの知力を必要としない。
6. 競合相手の状況を調べる。少し掘り下げた調査をする。競合情報分析のために、知人に連絡を取ってみる。
7. 場所を変えることを試みる。例えば、気分転換に外で仕事をしてみる。
8. ベンダーやパートナーと長話をしてみる。他人の時間を無駄遣いしろというのではなく、確認や普段は聞かないような質問をしてみる機会にするといいだろう。
9. 補佐スタッフやお気に入りの従業員を長めのランチに連れ出し、人となりを知る。
10. 経費報告書を処理する。これはわたしが一番気に入らない作業だが、多かれ少なかれ、頭を使わない作業でもある。
11. 机を片付ける。もちろんこれは最悪だが、終わったときには達成感を感じるし、それだけでもやる価値がある。

"

"2年過ぎたから解約しようと思ったら
解約金支払えと言われたでござる。
2年目が終わった月に解約ないと勝手にまた2年更新されるらしい "